🍁🍁🍁Холодная осень наступила неожиданно и многие уже успели заболеть. Давайте поговорим о том, как сохранить здоровье в осеннюю непогоду.
⠀
🧣🧤🥾Выполнять банальное, но очень важное правило: одеваться по погоде!
✅Почему так важно сохранять тепло? Потому что если мы замёрзли это практически тоже самое, что заболели. Когда организм охлаждается, лимфа останавливается и в ней начинают с бешеной скоростью размножаться бактерии. Например продуло шею, и она болит, нам сложно повернуть голову. Продуло поясницу сквозняком и мы не можем согнуться.
⠀
♥Лимфа - канализационная река нашего организма, которая собирает продукты жизнедеятельности клеток. При низкой температуре она останавливается, перестает очищать организм и бактерии накапливаются.
⠀
❗Поэтому важно сохранять тепло. Один из лучших способов запустить движение лимфы - вакуумный массаж. Он обладает мощным лимфодренажным и согревающим эффектом. Банки прогревают, запуская кровообращение и лимфоток. Организм начинает очищаться.
⠀
🤒Это уникальный оздоровительный метод, который можно использовать и для профилактики и если если вас беспокоят боли в мышцах.
🏃🤸Кроме того, не забывайте про движение! Спорт, ходьба, фитнес, йога. Любое движение разгоняет застой лимфы. Такие простые правила помогут прожить холодный сезон без простуд.
Берегите себя и своих близких!
#МОАнненковскоесельскоепоселение
#Майнскийрайон
#Ульяновскаяобласть