❗❗❗"Как правильно одеваться осенью?"❗❗❗
🍁🧣У осени для нас припасено три характерные погоды: тепло и дождливо, холодно и дождливо и просто холодно.
Одеться слишком тепло — не выход. Это ничуть не менее опасно, чем одеться недостаточно: дети бегают, прыгают, потеют, а потом моментально замерзают на холоде. Так как же лучше всего одеться для осенней прогулки?
Итак, предположим, что за окном сияет солнце, 🌞но временами уже моросит дождь,🌧 а порой переходит и в более существенные осадки. Значит, главная проблема — не промокнуть. Резиновые сапоги👢 в дождливую погоду незаменимы, однако, у них есть один значительный минус. Хотя по лужам в них можно топать, сколько душе угодно, но нога в резине не дышит и сильно потеет (особенно, когда тепло). Поэтому, под резиновые сапоги нужно надевать носки,🧦 которые хорошо впитывают влагу, например, плотные носки из хлопка.
🍁Главная осенняя неприятность — это не только дождь, 🌧но и ветер. Поэтому на лёгкий свитер или толстовку необходимо надеть непромокаемую и непродуваемую ветровку.🧥
🍁Когда осень перестанет быть ласковой, тепло уйдёт, а дождь 🌧останется, подход к утеплению одежды придётся пересмотреть. И если в начале осени главная проблема — вода снаружи, то при похолодании её сменяет промозглая сырость, заползающая под одежду. Поэтому, чтобы не дать сырости вас проморозить, нужно надеть под обычную одежду плотно прилегающую футболку👕 с длинным рукавом. Верхняя одежда по-прежнему должна быть непромокаемой и непродуваемой.🧥
🍁Когда же на улице становится совсем холодно, да ещё и льёт дождь🌧, то мало кто выходит на прогулку. А вот сухой и холодный осенний день, когда столбик термометра в основном бродит вокруг ноля, — это отличное время, чтобы подышать свежим воздухом. Одним из лучших решений в осенний морозец — многослойная одежда.👕🧥👔 Например, водолазка, свитерок крупной вязки, а сверху — не очень тёплая куртка.🥼 То же самое касается и ног: колготки и брюки👖 греют лучше и мешают меньше, чем толстые ватные штаны или зимний комбинезон с утеплителем. Во-первых, небольшая воздушная прослойка между тканью и кожей хорошо сохраняет тепло. А во-вторых, слишком тесные вещи сковывают движения и ухудшают кровообращение.
🍁Поэтому следите, чтобы брюки👖 не сидели слишком плотно на бёдрах, а свитера не жали под мышками. Конечно же не стоит забывать и про шапку. 🧢Она должна прикрывать лоб, уши и затылок.
Врачи часто повторяют: кутаться вредно, но руки и ноги постоянно должны быть в тепле. Дело в том, что в конечностях очень развита сеть мельчайших подкожных сосудов — капилляров, которые легко отдают тепло. Вследствие этого ступни и ладошки замерзают намного быстрее, чем другие части тела. Поэтому важная часть осенней экипировки — обувь🥾👞👢 и однослойные варежки или перчатки. Если же вы склонны к частым простудам, подумайте о лёгком шарфике, который пригодится в ветреную погоду.
🤗Берегите себя и своих близких!🤗
#МОАнненковскоесельскоепоселение
#Майнскийрайон
#Ульяновскаяобласть